月経のことを知ってますか?

女性特有の「生理」(月経)ですが、なんとなくで、細かくは知らないひとは意外と多いものです。

特に男性になると月経のことを知ってるひとの方が少ないくらいで、女性からしてみると、なぜ理解できないかが分からないと、性別の差があることもしばしばです。

そもそも月経とは、女性に一定の周期で規則的に起こる「子宮出血」をさします。

年齢差や、個人差はあるものの、初めて生理を迎えてから、閉経まで続く生理現象です。

周期は、概ね1ヶ月周期で、1回の生理の期間は3~7日間というのが一般的です。

もちろん、生理現象なので日数のブレがあります。

さらに細かく仕組みを説明すると、月経は子宮内膜がはがれたもので、正常な子宮の働きがおこることで出血を引き起こします。

これにともない、特有の症状を引き起こしたり、気分の起伏がおきたりするということもきちんと覚えておく必要があり、長い期間付き合っていかなくてはならない症状としてモニタリングしておくことが重要です。

症状を避けるという発想と、症状を和らげるという発想をもって生活することが重要です。

本サイトでは、知ってるようで知らない生理、月経についてご紹介します。